Como deixar de beber para sempre ti mesmo

O alcol é unha droga legal que, segundo as estatísticas, é utilizada regularmente por 8 de cada 10 persoas. Ademais, na maioría dos casos, unha persoa non se considera enferma ou viciada, aínda que bebe alcohol todos os días. Aproximadamente o 20% das persoas activas bebe alcol polo menos 3 veces á semana, outro 50% - unha vez por semana e só o 20% bebe menos de 2-3 veces ao mes. Pero incluso usándoo un par de veces ao mes, unha persoa adquire dependencia tanto psicolóxica como fisiolóxica. Neste artigo, falaremos de como deixar de beber alcohol só, de por que debería facelo e de como non descompoñelo de novo.

Introdución

Todo o mundo sabe que o alcol é unha droga adictiva. Ademais, todo o mundo sabe que o alcol é veleno en calquera dose, pero seguen a usalo.

É practicamente imposible "deixar de fumar" só con alcohol despois de varios anos de uso; unha persoa acostúxase a descansar con vodka, champaña, cervexa e viño que simplemente non pode imaxinar a vida sen beber. Polo tanto, as persoas deixan de beber só se están realmente codificadas ou se o estado de saúde non lles permite facelo.

A borracheira leva á degradación da poboación, a súa extinción, a diminución da cultura xeral e a alfabetización. Por iso, recomendamos que absolutamente todas as persoas reconsideren a súa actitude ante o alcol e, se non o abandonan completamente, polo menos reduzan o consumo unha ou dúas veces ao mes.

Se hai un alcohólico nunha familia, a vida nela é conflitiva e problemática. Moitas veces non hai cartos suficientes para a roupa e a comida, os nenos e os cónxuxes viven en constante estrés, a miúdo xorden escándalos e pelexas na familia. Este patrón de comportamento convértese na norma para os nenos e posteriormente repíteno na idade adulta.

Podes deixar de beber ti mesmo?

Se queres saber como deixar de beber para sempre, non hai unha resposta universal á pregunta. Este proceso é individual para todos. Alguén simplemente se nega a beber alcohol, ao darse conta do perigo, alguén supera a súa norma e case morre cun absceso, alguén perde o traballo ou o respecto dos amigos, despois de que tomen a cabeza.

Pero o principal é que unha persoa é consciente do problema existente e tenta resolvelo por calquera medio. Sen isto, é imposible superar a adicción e o desexo de alcohol. O paciente debe marcarse un obxectivo e dirixirse cara a el, se non, non terá éxito.

Moitas veces o proceso de denegación está asociado a unha substitución completa do círculo de amigos e incluso da residencia: é difícil que unha persoa renuncie ao hábito de sentarse á noite con beber amigos, tomar unha copa cos compañeiros na próxima festa corporativa ou celebrar a compra de novos pantalóns cos veciños.

Lembre que o desexo psicolóxico de alcohol é moi forte e é bastante difícil facelo só, sen cambiar os seus hábitos.

É necesario asegurarse de que o paciente non ten tempo libre. Ocuparse, atopar un hobby, comezar a ir ao ximnasio ou á piscina para coñecer xente nova nun ambiente sen beber. Un pasatempo debe traer alegría, capturar, alimentarse con adrenalina; pode sacar facilmente o alcohol da súa vida, recibindo algo novo e útil.

O obxectivo principal é esquecer o vodka, a cervexa e o viño; non necesitas alcol para pasalo ben.

O alcohol é un insidioso adversario que causa adicción mental.

Por que o alcohol é prexudicial

Entón, xa sabes como comezar a loitar. Para estimularte, enumeramos o principal dano que o alcol fai a unha persoa:

1. A saúde empeora.Moitos homes que beben con fartura morren de problemas cardíacos aos 35-45 anos. O alcohol envelena o fígado e os riles, o sistema nervioso central, leva á deformación dos vasos sanguíneos, afecta a función sexual e reduce a inmunidade. Se unha persoa leva máis de 10 anos bebendo, entón o risco de parir descendencia sa tende a cero. Desenvolve insuficiencia cardíaca e aumenta significativamente o risco de cancro e tuberculose.
2. As relacións sociais deterioran.A familia trata a un alcohólico de forma extremadamente negativa, moitos amigos e coñecidos afástanse de beber persoas constantemente, porque se comportan de forma agresiva e prestan diñeiro constantemente "ata o día de pagamento". Ademais, nun estado de intoxicación alcohólica hai un gran número de delitos: roubos, asasinatos, gamberros.
3. A situación financeira empeora.O alcol é bastante caro hoxe en día, ademais precisa unha merenda, polo que incluso as reunións tradicionais custan un centavo. Unha persoa deixa de coidarse, de coidar a súa aparencia, gasta cartos en beber e non na súa familia, como consecuencia do cal sofren absolutamente todos os asociados a un alcohólico. Ademais, esas persoas adoitan ser despedidas dos seus traballos porque non son fiables e a poucas persoas lles gusta o cheiro a fumes.

É perigoso lanzar

Hai un mito de que é imposible deixar de beber de súpeto, xa que unha persoa pode comezar a retirarse. Isto só é certo se o paciente entra en exceso e bebe durante máis de 3-5 días. Neste caso, realmente non podes deixar de beber, senón que o tes que levar ao hospital para tomar un goteo ou sacalo deste estado na casa en 2-3 días. Se unha persoa usa con pouca frecuencia e non entra nun atracón, pode deixar de beber sen problemas.

Por que non podes saír do atracón bruscamente? Debido a que o corpo está envelenado por alcohol e aldehídos, funciona con alcohol, polo que o fracaso pode provocar:

1. Estrés adicional no corazón.
2. Aumento da presión, carga excesiva nos vasos sanguíneos.
3. A aparición de ictus e ataques cardíacos.
4. Alucinacións. Debido ao efecto sobre o sistema nervioso central, o alcohólico pode experimentar alucinacións visuais e auditivas persistentes.
5. Caer na depresión, que acaba en enfermidades mentais graves ou incluso en suicidio.

Polo tanto, se xa entraches nun atracón, debes marchar gradualmente e correctamente (preferiblemente cun medicamento). Ou lea sobre as regras para saír deste estado na casa.

Como deixar de beber só

Imos descubrir como deixar de beber alcohol vostede mesmo, sen recorrer á codificación nin á axuda de narcólogos. Para facelo, cómpre facer fronte á súa enfermidade ou, polo menos, darse conta de que existe. O libro de Allen Carr axuda a alguén a deixar de beber, alguén mesmo chega á conclusión de que o alcol é veleno e non leva nada bo. En xeral, cómpre sintonizar o que precisa para saír. Se non, desprazarase ata o fondo e morrerá moito antes da data de caducidade.

O segundo paso é desenvolver intolerancias. Hai moitas formas de facelo, pero recomendamos empregar remedios caseiros tradicionais.

Isto inclúe:

1. Forte decocción de herba de San Xoán. Mércao na farmacia, coloque 4 culleres de sopa nunha pota e bote medio litro de auga fervendo forte. Déixeo infundir durante media hora aproximadamente, despois de que tome o produto 30-50 gramos á vez 2 veces ao día. Despois de aproximadamente 10-12 días, desenvolverá unha persistente aversión a todo o alcol.
2. Mercar follas de arándano na farmacia e preparar 2 culleres de sopa nun vaso de auga fervendo (tamén pode ferver a mestura durante 5-10 minutos). Toma este caldo 4-6 veces ao día.
3. Toma un quilogramo de avea, enxágüa ben, métea nunha pota e énchea de auga (pódese tomar un litro e medio de auga para que todo o gran estea cuberto). Despeje uns 100 gramos de caléndula na mestura, ferva o caldo durante 20-30 minutos e logo déixeo repousar durante 12 horas nun lugar cálido (podes envolver a tixola cunha toalla). Debe beber o caldo 3 veces ao día, nunha cunca completa de 200 gramos.

Cando deixes de beber, renuncia ao alcol ao 100% ou caerás de novo.

Agora botemos unha ollada ás tinturas que axudan a desenvolver a aversión ao alcol. Aquí tes as tres receitas máis comúns:

1. A raíz do loureiro e do loureiro vértese nun vaso de luz de lúa ou vodka, infúndese a tintura durante 10-14 días. Despois fíltrase e ofrécese ao paciente (dose de 50 a 100 gramos). El, incapaz de superarse, bebe, e despois comeza a vomitar violentamente. A inxestión repetida causará desagrado polo alcol.
2. As follas Clefthoof fórmanse ao vapor nun vaso de auga fervendo forte e infúndense durante 10-14 días nun lugar escuro e fresco. Despois mestúranse 100 gramos de tintura con 100 gramos de vodka e ofrécense ao paciente. Bebe, provocando vómitos violentos. O efecto para a corrección repítese unha vez máis.
3. Centauro, ajenjo e tomiño tómanse en doses iguais, 1 culler de sopa cada unha. A mestura vértese con auga fervendo e infúndese durante 2-3 horas. Despois fíltrase e dáselle ao paciente 50 gramos 4 veces ao día.

Tamén se pode usar té: é ideal para axudar a facer fronte á sede do bebedor.

Use as seguintes receitas:

1. Toma 15-20 gramos de menta seca, ajenjo, milfollas. Enchelos de auga, engadindo calamus e bagas de zimbro (aproximadamente un litro de auga fervendo). Déixeo infundir e logo bebe 2 veces ao día.
2. 30-40 gramos de ajenjo, herba de San Xoán e milfollas, 20 gramos de sementes de anxelica e alcaravea, 10 gramos de zimbro e 30 de menta. Mestura e tritura todos estes ingredientes. A continuación, tome unha culler de sopa da mestura acabada, bote por riba 250 ml de auga fervendo e bebe 2 veces ao día.

A unha persoa que tenta fuxir do alcol xeralmente aconséllaselle beber o máximo posible para que o líquido adelgace o sangue e elimine o veleno restante. Lembre, é posible deixar de beber alcol. É posible que non teña éxito a primeira vez e seguirá unha avaría, pero se estás decidido a superar enfermidades e adiccións, terás menos avarías e períodos de sobriedade, cada vez máis. Saca o alcol da vida, substituíndoo por algo interesante, e terás éxito.